Dicas de presentes para seu amigo oculto

Já estamos no fim do ano e com ele vêm as festas de Natal e Ano Novo, e consequentemente os gastos são maiores. Além de se gastar dinheiro com presentes para os familiares, ainda tem o tal do amigo oculto. Mas presentear o amigo oculto pode ser algo simples e barato se utilizarmos a criatividade. Comprar roupas ou calçados só são válidos caso você conheça muito bem o gosto da pessoa, pois são campos bem subjetivos. Pensando nisso, vamos selecionar aqui algumas opções reais e baratas para se presentear seu amigo oculto.

Se você tem muito contato e amizade com seu amigo oculto, e tem uma foto dele, uma boa opção seria comprar um porta-retrato e por a foto dele. Se você tiver uma foto ao lado dele fica melhor ainda. É só caprichar na escolha do porta-retrato!

Uma outra opção bem criativa é comprar um pen drive e colocar nele algumas músicas ou clipes musicais do artista preferido do seu amigo secreto. Neste caso também vale caprichar na escolha do pen drive. Comprar um DVD do artista favorito do seu amigo também é uma excelente opção.

Chocolates finos, como da Cacau Show, por exemplo, também são excelentes opções para se presentear. Além de chocolate agradar a todos, a embalagem é bem criativa. Outra boa dica é presentear com sabonetes finos que vendem nas revistas da Natura, Avon, etc. Estas empresas costumam fazer kits especiais justamente para estas épocas comemorativas.

Se seu amigo oculto for mulher, vale também presentear com brincos, gargantilhas, porta-joias, ou até mesmo enfeites de porcelana ou gesso. Para homens, pode caprichar com uma agenda (caso ele utilize), caneta importada, ou um boné (caso ele utilize também). Livros também são bem vindos caso você conheça o gosto da leitura do seu amigo secreto. Se você conhecer o celular do seu amigo, existem capas para celular bem personalizadas e criativas.

Cursos gratuitos à distância com certificados

Atualmente sabemos a necessidade de sempre estar atualizado para o mercado de trabalho. E uma alternativa para quem não pode pagar cursos complementares é optar por cursos online gratuitos. Diversas empresas renomadas como a Fundação Getúlio Vargas, Senai, Fundação Bradesco, Sebrae, Intel, entre outras estão promovendo cursos gratuitos à distância com certificados. Os cursos abrangem diversas áreas e variam de 5 horas a 30 horas dependendo do curso. Todo o material é fornecido ao aluno através de arquivo virtual. Para a obtenção do certificado, as empresas fazem algumas exigências como a participação integral ou nota acima de 7. As vagas são limitadas e dentre os cursos oferecidos estão: Educação Ambiental, Empreendedorismo, Área de Finanças, Noções de Meio Ambiente, Fotografia, Informática, Recrutamento e Seleção, entre outros. Para obter as informações completas sobre todos os cursos e como participar, acesse o blog: http://www.cursosgratiscomcertificado.blogspot.com.br/ 

A importância da comunicação em todas as esferas da sociedade

Atualmente comunicar-se é algo muito simples e comum. Trocar informações e fazer com que todos entendam não é uma tarefa tão fácil. As pessoas se conectam na internet, trocam mensagens pelo celular, enfim, estão 24 horas interagindo umas com outras pessoas. Quem vê toda essa tecnologia de hoje não imagina que a comunicação, mesmo que de forma arcaica, existe desde os tempos primórdios. Para se ter uma ideia, as primeiras aparições de comunicações escritas de que se têm notícias são das inscrições nas cavernas 8.000 anos A.C, através das pinturas rupestres. Daí então, a comunicação foi se aperfeiçoando, passando por vários estágios até chegar ao que conhecemos hoje, e que com certeza ainda vai evolui mais pra frente.

Se formos analisar a palavra comunicação, no dicionário, ela é definida como: “Processo de emissão, transmissão e recepção de mensagens por meio de métodos e/ou sistemas convencionados”. Partindo deste ponto, vamos falar da Comunicação Social, que hoje tem seu valor vital, pois ela tem o papel de transmitir informações ao público por meio de telejornais, internet, e todos os veículos jornalísticos, de modo que todos compreendam. É através do jornalismo que a sociedade fica sabendo de assuntos de todo o mundo sem sair de casa, havendo sempre uma interação, e colaborando desta forma, com a globalização.

Como a área de Comunicação Social vem se ramificando, hoje em dia se tem mais uma nova área bastante discutida atualmente no mercado, apesar de ser antiga: a Comunicação Empresarial. Desde a década de 70 já se falava de Comunicação Empresarial, porém, a atividade ocorria de forma muito desorganizada. Todo trabalho que hoje é exercido pela assessoria de imprensa, publicidade, edição de publicações empresariais, entre outras tarefas, eram executadas por profissionais da área de Recursos Humanos.

A Comunicação Empresarial atual é de suma importância para toda empresa. É através deste setor, contando é claro com uma equipe de profissionais capacitados, que uma instituição é posta e vista no mercado, por exemplo. É um equívoco pensar que o setor de comunicação dentro de uma empresa se restringe somente a confecção de boletins, newsletters e impressos divulgados aos colaboradores. Um jornalista funciona como um consultor a fim de analisar as necessidades da empresa, fazer uma ponte de comunicação entre o diretor e o empregado, e transmitir informações úteis e de interesse geral para todos que compõem a instituição.

            

Quando um jornalista cria um planejamento estratégico voltado para o mercado, ele trabalha de forma minuciosa. Uma pessoa que visita uma empresa, assim que ela entra, só pelo o que vê, já tem as primeiras impressões a respeito da instituição.  Existem três pontos a serem analisados como: identidade, imagem e reputação. A identidade é a manifestação visual como nome, logomarca, uniformes, etc. A imagem é o reflexo da identidade, ou seja, é a instituição sob o ponto de vista de seus diferentes públicos. Já a reputação é quando a identidade e a imagem estão alinhadas. Em outras palavras, a reputação é o resultado do que a empresa é aos olhos do público interno e externo. Já quando se cria um planejamento estratégico voltado para o empregado, este é o principal alvo, portanto toda ação deve girar em torno dele.

Sendo assim, percebemos o quão é importante a comunicação em todas as áreas, especificamente na área de Comunicação Empresarial, tema central desta revista. Uma empresa que não investe neste setor está fadada ao fracasso, pois com relação aos colaboradores ela não vai saber o que eles pensam; e com relação ao mercado ela não vai saber como é vista externamente. Um comunicador é mais do que um simples transmissor de informações, ele é o principal responsável pela formação de opiniões e valores.

A dificuldade de arrumar um emprego de qualidade

Cada dia que se passa está mais difícil de conseguir um emprego. Muitas pessoas dizem que não há empregos, o que não é verdade. Há muitos empregos, o que não há são pessoas qualificadas para tais cargos. Hoje em dia, as empresas pedem muitas exigências, e em sua maioria não pagam de acordo com o que pedem. Um exemplo disso é quando as empresas pedem inglês fluente, e o candidato mal sabe o português. Outra coisa é experiência, em que muitas vezes o que o candidato quer é uma oportunidade para enfim conseguir a tal experiência comprovada em carteira.

Outra situação que está bastante comum é a omissão de certas informações aos candidatos. Muitas empresas, com a intenção de captar funcionários, omitem informações como a verdadeira carga horária, por exemplo. O funcionário entra na empresa achando que vai trabalhar de segunda a sexta, mas depois descobre que tem que trabalhar sábados, domingos e feriados.

E por falar em finais de semana e feriados, é comum vermos em vagas de emprego, a frase: disponibilidade total de horário. Em outras palavras, você tem que trabalhar direto, e quase sempre, estas vagas não pagam o final de semana. Todo trabalhador que trabalhar finais de semana e feriados deve receber 100% o dia, isso é lei.

Outra coisa bastante comum que tenho reparado é o desmerecimento de algumas profissões. Já vi vagas que pedem Ensino Superior completo e pagam em torno de mil reais, e ao mesmo tempo vaga de pedreiro que nem requer ensino fundamental, pagando 100 reais a diária. Não é questão de diminuir a profissão de pedreiro, mas é muito triste você investir em estudos e no fim não ser reconhecido financeiramente.

Infelizmente, há empresas corruptas que só querem se aproveitar do funcionário, por isso é muito importante buscar informações da empresa antes da contratação. Se possível, procure conversar com funcionários da empresa. Busque referências! Quanto ao que as vagas exigem, procure ler sobre os assuntos pedidos para se ter uma noção do que pedem. Com relação aos cursos de idiomas solicitados, há sites que ensinam gratuitamente. Pode não ser perfeito, mas ajuda bastante, principalmente com relação à gramática. E por fim, com relação à experiência, enquanto não se tem um emprego, procure fazer algum trabalho voluntariado que sirva como portfólio. Além de obter alguma experiência, através do portfólio, você pode ser visto pelo mercado de trabalho.

Droga é uma droga!

Nesta semana, o governo do Rio de Janeiro anunciou um projeto de eliminação do crack, para tratamento dos usuários e prevenção. Como o próprio nome já diz, a droga não é algo bom, e muitos não sabem o que ela de fato causa no organismo, além da dependência. Diante disto, será listada abaixo, uma relação dos principais malefícios que a droga causa na saúde de um usuário. Depois de ler isso tudo vem a famosa pergunta: Pra que querer usar uma coisa que se chama droga? Se fosse bom se chamaria outra coisa, menos droga. Pense nisso!

No momento em que a pessoa usa a droga, a fumaça entra no sangue através dos pulmões, se espalha por todo o corpo e chega ao cérebro em 10 segundos. Em seguida, uma vez no cérebro, as substâncias químicas são absorvidas na região responsável pelo prazer, e se ligam aos neurotransmissores dopamina e adrenalina. Esses dois neurotransmissores voltam a circular pelo corpo associados aos químicos do crack, dando sensação de prazer e confiança ao usuário. A sensação dura apenas 5 minutos, e em curto espaço de tempo, o usuário sente a necessidade de consumir de novo.

Depois de 3 semanas, a droga já começa a prejudicar a saúde. Com o uso repetitivo, a alta temperatura de combustão do cachimbo faz com que as vias aéreas ( nariz, laringe e esôfago) sejam queimadas. Depois a droga destrói os alvéolos pulmonares, facilitando infecções como tuberculose e pneumonia, podendo ocasionar hemorragia local. No sangue, a droga eleva a pressão arterial e acelera os batimentos cardíacos, podendo resultar num infarto e outras doenças cardíacas. No aparelho digestivo, a droga atrapalha a digestão e afeta os rins e fígado, náuseas e ausência de apetite. E no cérebro, a droga destrói as áreas responsáveis pelo pensamento, planejamento e controle de impulsos, além de inflamar os vasos sanguíneos, um dos primeiros passos para o acidente vascular cerebral e as convulsões.

Fonte: www.ig.com.br

Vale abre vagas para estágio

Primeiramente gostaria de pedir desculpas a todos os meus leitores por não estar mais postando todos os dias. Infelizmente estou sem tempo devido à vida agitada de muito trabalho, mas assim que for dando, eu vou continuar postando temas interessantes. Separei para hoje oportunidades de estágio na Vale, abaixo uma maior descrição:

Ao todo são 600 vagas para estudantes dos ensinos técnico e superior dos estados do Rio de Janeiro, Minas Gerais, Maranhão, Pará, Espírito Santo, Bahia, Sergipe, São Paulo e Goiás. Só para o Rio de Janeiro são 86 oportunidades. Para fazer parte do processo seletivo, os universitários devem ter a conclusão do curso prevista para o período entre julho de 2013 e julho de 2014, além de ter conhecimentos de Inglês e de informática.

As vagas são para os cursos de Engenharia de Produção, Administração de Empresas, Ciências Contábeis, Economia, Engenharia Industrial, Economia, Engenharia Química, Biologia, Meio Ambiente, Relações Internacionais, Comércio Exterior, Relações Internacionais, Direito, Engenharia Mecânica, Engenharia Elétrica, Secretariado, Comunicação Social, Jornalismo, Contabilidade, Engenharia Civil, Engenharia da Computação, Ciências da Informação, Ciências da Computação, Negócios Internacionais, Logística, Analise de Sistema, Engenharia de Produção, Engenharia de Sistemas, Ciências Sociais, Engenharia Elétrica, Biblioteconomia ou Finanças.

Para o nível técnico, a exigência é que tenham formatura prevista até julho de 2013 ou que sejam formados na parte teórica, desde que não tenham cumprido toda a carga horária de estágio obrigatório e ainda estejam matriculados na instituição de ensino. Os estudantes devem cursar Administração, Engenharia de Produção, Ciências Contábeis, Ciências Econômicas, Segurança do Trabalho, Informática, Secretariado, Mecânica, Eletromecânica, Edificações, Estradas e Construção Civil.

O processo seletivo é composto por prova on-line, dinâmica de grupo, painel e entrevistas. As inscrições vão até o dia 22 de abril. A carga horária do estágio varia entre quatro e seis horas, dependendo das atividades a serem desenvolvidas. Os selecionados iniciarão o estágio a partir de agosto de 2012 e receberão bolsa auxílio de R$600 ou R$900, dependendo do curso, técnico ou superior e da carga horária. Além disso, também receberão assistência médica e seguro de vida. Nas unidades onde a empresa não oferece transporte e restaurante, os estagiários, também, receberão vale-transporte e vale-refeição. Os interessados devem realizar cadastro no site: www.vale.com.br/oportunidades

Como alimentar as crianças de forma saudável

Ontem, como todos sabem, foi comemorado o Dias das Crianças. E por falar nelas, muitos pais aproveitaram o dia para levar seus filhos a restaurantes e fugir um pouco da rotina. E a alimentação nas crianças é algo que deve ser revisto com bastante atenção, pois os pais cometem muitos erros comuns e nem sabem que estão prejudicando seus filhos. Abaixo, algumas dicas para uma boa alimentação infantil.

Com relação às verduras, os pais costumam apelidar todos eles como “verdinhos”, o que é um grande equívoco. Rúcula, alface, escarola, agrião, couve são diversos vegetais de gostos diferentes. Apelidando todos eles de verdinho, este erro leva a criança a descartar vários alimentos de uma vez só. Talvez ela goste de couve e não de alface. Mas se tudo for chamado de verdinho, ela não aceitará nem um, nem outro. Mostre desde o inicio o verdadeiro nome dos alimentos.

A criança deve ter uma rotina de alimentação, ou seja, um horário fixo para as refeições. Mas é comum que, nos finais de semana, tudo fique fora de ordem, então, se a criança almoçar dois dias mais tarde do que o usual, vai ser difícil fazer com que ela almoce novamente no horário correto na segunda-feira.

Não se deve fazer a vontade da criança. Os pais precisam deixar claro que são eles que mandam na alimentação. Quando novos alimentos passam a ser sugeridos, a criança que ainda está acostumada com o leite muitas vezes vai resmungar e resistir à novidade. Vale até mascarar alguns alimentos. Mas sem exageros.

A criança precisa de uma alimentação equilibrada e balanceada. Para isso, às vezes é necessário colocar a cenoura que ela nunca quer junto com o arroz, por exemplo, para que comece a aceitar, ou a beterraba junto com o feijão. Se ela aceitar, os pais podem inovar com outros pratos.

Outro erro bastante cometido pelos pais é alimentar os filhos com aquilo que é mais fácil de ser feito. O paladar da criança ainda está em formação e alimentá-la com salgadinhos, sanduíches e doces é um mau começo. Vai ser ainda mais difícil fazê-la comer bem no futuro, já que estará acostumada com os vilões.

Alguns pais se sentem culpados por passarem bastante tempo fora de casa, e enchem as crianças de guloseimas ou as levam em restaurantes de fast food. Essa situação pode deixar a criança desinteressada por alimentos mais saudáveis, já que ela sabe que um prato de espinafre pode ser substituído por outro mais atraente.

Colocar a criança de frente para a TV no horário das refeições é outro erro gravíssimo. Pode parecer mais fácil colocar a criança para ver um desenho animado enquanto come. É muito importante que a alimentação ocorra em um local tranquilo. A criança precisa sentir os sabores da comida, para não recusá-la posteriormente. A criança está aprendendo a mastigar nesta fase e distraí-la pode atrapalhar o processo.

Não se deve forçar a criança a comer. Os pais precisam aprender a aceitar a vontade dos filhos quando eles não querem comer. Se a criança pedir um copo de leite em vez do jantar, com arroz, feijão, ovo e carne, não se deve atender ao pedido dela, mas tampouco forçá-la a comer. Se os pais dão o leite, ela irá repetir a atitude. Mas se você disser às 18 horas que é só aquele prato que tem, e permanecer firme, às 20 horas ela vai aceitar.

Além de tudo isso acima, os pais devem dar o exemplo. Não adianta querer que seu filho tome um suco de couve enquanto, na frente dele, você toma refrigerante. A regra é simples: se os pais dizem às crianças para não consumir determinado alimento mas, ao mesmo tempo, o consomem, é difícil manter uma linha de coerência e fazer com que os filhos se alimentem de forma saudável. Os pais precisam ser a referência das crianças. Elas vão imitar o jeito de comer, o que vão comer, então é importante para as crianças ver o que os pais comem ou deixam de comer.

Fonte: www.ig.com.br

Mais dicas de utilidade pública

Ontem, eu havia postado uma nota sobre alguns sites que seriam úteis para a população. Hoje vou postar mais três dicas, que estão discriminadas abaixo:

Ao ligar para o auxílio à lista telefônica (102), pagamos R$ 1,20 pelo serviço. Existe um número que é totalmente gratuito e também te dá acesso à lista. Basta ligar: 0800-2800-102.

Quem teve seus documentos roubados, fez o boletim de ocorrência e pagou para tirar a segunda via, cometeu um erro. A Lei 3.051/98 assegura a gratuidade em caso de roubo mediante a apresentação do B.O, em documentos como: Habilitação, Identidade, e Licenciamento Anual de Veículo. Para conseguir a segunda via, basta levar cópia e original do Boletim de Ocorrência ao Detran para Habilitação e Licenciamento, e a outra cópia a um posto do Instituto Felix Pacheco.

Se você recebeu multa por infração leve ou média, e não foi multado pelo mesmo motivo nos últimos 12 meses, não precisa pagar multa. É só ir ao Detran e pedir o formulário para converter a infração em advertência com base no Art. 267 do Código de Trânsito Brasileiro. Leve xerox da carteira de motorista e a notificação da multa. Em 30 dias você receberá pelo correio a advertência por escrito. Perde os pontos, mas não paga nada.

Código de Trânsito Brasileiro
Art. 267 - Poderá ser imposta a penalidade de advertência por escrito à infração de natureza leve ou média, passível de ser punida com multa, não sendo reincidente o infrator, na mesma infração, nos últimos doze meses, quando a autoridade, considerando o prontuário do infrator, entender esta providência como mais educativa.

28 Sites de utilidade pública

Hoje recebi um e-mail que vale a pena repassar. Trata-se de uma listagem com alguns sites de utilidade pública que estão disponíveis para qualquer pessoa física acessar, mas a população desconhece. Muitas vezes são imprescindíveis e ajudam bastante na hora do aperto. Caso alguém conheça mais, por favor envie suas sugestões:

1. Para quem for comprar algo, consulte antes o site Gastarpouco: www.gastarpouco.com
   
2.  Serviço de cartório de todo o Brasil, que permite solicitar documentos via internet:
   www.cartorio24horas.com.br/index.php
   
3.  Site de procura e reserva de hotéis em todo o Brasil, que faz uma seleção por cidade, faixa de preços, reservas etc:
   www.hotelinsite.com.br
   
4.  Site que permite encontrar o transporte terrestre entre duas cidades, a transportadora, preços e horários:
   https://appweb.antt.gov.br/transp/secao_duas_localidades.asp '
   
5. Encontre a Legislação Federal e Estadual por assunto ou por número, além de súmulas dos STF, STJ e TST:
   www.soleis.adv.br
   
6.  Tenha a telinha do aeroporto de sua cidade em sua casa,chegadas e  partidas:
   www.infraero.gov.br/pls/sivnet/voo_top3v.inip_cd_aeroporto_ini=
   
7.  Encontre a melhor operadora para utilizar em suas chamadas telefônicas:
   http://sistemas.anatel.gov.br/sipt/Atualizacao/Importanteaspp '
   
8.  Encontre a melhor rota entre dois locais em uma mesma cidade ou entre duas cidades, sua distância, além de localizar  a rua de sua cidade:
   www.mapafacil..com.br
   
9.  Encontre o mapa da rua das cidades, além de localizar cidades:
   http://mapas.terra.com.br/Callejero/home.asp
   
10. Confira as condições das estradas do Brasil, além da distância entre as cidades:
    www.dnit.gov.br
    
    
11.  Caso tenha seu veiculo furtado, antes mesmo de registrar ocorrência na polícia, informe neste site o furto.O comunicado às viaturas da DPRF é imediato:
    www..dprf.gov..br/ver.cfmlink==form_alerta
    
    
12.  Tenha o catálogo telefônico do Brasil inteiro em sua casa.www.102web.com.br
    
    
13.  Confira os melhores cruzeiros,datas, duração,preços,  roteiros, etc.:
    www.bestpricecruises.com/default.asp
    
    
14.  Vacina anti-câncer (pele e rins). Obs: esta vacina deve ser solicitada pelo médico oncologista.
    www.vacinacontraocancer.com.br/hybricell/home.html
    
15.  Indexador de imagens do Google - captura tudo que é foto e filme de dentro de seu computador e os agrupa, como você desejar:
    www.picasa.com
    
    
16.  Semelhante ao Internet Explorer , porem muito mais rápido e eficiente, e lhe permite adicionar os botões que desejar, ou seja, manipulado como você o desejar:
    www.mozilla.org.br/firefox
    
    
17.  Site de procura, semelhante ao google:
    www.gurunet.com
    
    
18.  Site que lhe dá as horas em qualquer lugar do mundo:
    www.timeticker.com/main.htm
    
    
19.  Site que lhe permite fazer pesquisas dentro de livros:
    www.a9.com
    
    
20.  Site que lhe diz tudo do Brasil desde o descobrimento por Cabral:
    www.historiadobrasil.com.br
    
    
21.  Site que o ajuda a conjugar verbos em 102 Idiomas:
    www.verbix.com
    
    
22.  Site de conversão de Unidades:
    www.webcalc.com.br/convers ões/area.html
    
    
23.  Site para envio de e-mails pesados, acima de 50Mb:
    www.dropload.com
    
    
24.  Site para envio de e-mails pesados, sem limite de capacidade:
    www.sendthisfile.com
    
    
25.  Site que calcula qualquer correção desde 1940 até hoje, informando todos os índices disponíveis no mercado financeiro.. Grátis para Pessoa Física:
    www.debit.com..br
    
    
26.  Site que lhe permite falar e ver pela internet com outros computadores,ou lhe permite falar de seu computador com telefones fixos e celulares em qualquer lugar do mundo grátis - De computador para computador, voz + imagem. De computador para telefone fixo ou celular:
    www.skype.com
    
    
27.  Site que lhe permite ler jornais e revistas de todo o mundo.
    www.indkx.com/index.htm
    
    
28.  Site de câmaras virtuais, funcionando 24 hs por dia ao redor do mundo:
    www.earthcam.com

Indignada com o Brasil

Hoje a postagem é mais uma reflexão e indignação do que uma notícia. Ao vir para o meu trabalho nesta sexta-feira, dentro do ônibus, me deparei com uma situação que até então não havia presenciado. Uma mãe com um menino de aproximadamente seis anos em uma cadeira de rodas fez sinal ao ônibus. O motorista, ao parar e acionar aquele equipamento que levanta a cadeira de rodas, que hoje tem em quase todos os ônibus, não funcionou. Então o motorista fez um grande esforço para tentar “consertar” o equipamento e assim fazer a cadeira do menino subir. Depois de 15 minutos, finalmente, o motorista conseguiu colocar a criança com segurança dentro do ônibus utilizando o acessório. As pessoas, é claro, ficaram indignadas, pois estavam atrasadas, inclusive eu, que já havia tido um problema com o ônibus anterior que havia quebrado. A mãe também ficou indignada pela vergonha que passou.

Agora vejamos: pra que colocar um adaptador de cadeirante se não funciona? É para enganar a fiscalização? Além dos deficientes sofrerem com as altas calçadas ou quebradas, rampas sem corrimão, ainda encontram uma suposta “adaptação” que na verdade é só uma fachada, pois não funciona. Realmente isto é chocante para uma sociedade que aprova a união de gays, a luta pelos nossos direitos, a revolução feminina, mas discrimina os portadores de deficiência, seja física, auditiva, visual, ou mental. Se é para abrirmos nossas mentes e sermos livres de preconceitos, temos que estar livres de TODOS os tipos de preconceito e não segregar esta parte da população. É por estas e outras que tenho vergonha de morar neste país chamado Brasil.

População brasileira tem consumido mais alimentos calóricos

O Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística divulgou nesta quinta-feira, dia 28, que 90% dos brasileiros estão consumindo alimentos calóricos e de baixo teor nutritivo. O estudo “Análise de Consumo Alimentar Pessoal” no Brasil apontou que a população não consome o que a Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda (frutas, verduras e legumes). A Pesquisa de Orçamentos Familiares (POF) avaliou o período entre 2008 e 2009.

De acordo com estipulado pela OMS, deve-se consumir 400g de frutas, legumes e verduras por dia. A população que segue a dieta não chega nem a 10%. As maiores médias apontadas no estudo foram o feijão (182,9 g/dia), arroz (160,3 g/dia), carne bovina (63,2 g/dia), sucos (145,0 g/dia), refrigerantes (94,7 g/dia) e café (215,1 g/dia).

Os adolescentes consomem em grande quantidade biscoitos, linguiça, salsicha, mortadela, sanduíches e salgados. Já as bebidas os grandes vilões são o refrigerante e suco com açúcar. Os biscoitos recheados também são mencionados (12,3 g/dia).

Já as pessoas que vivem na área rural consomem mais frutas e peixes frescos do que a população urbana, além de arroz, feijão e farinha de mandioca. Para quem vive na área urbana, os mais ingeridos são o refrigerante, pão de sal, cerveja e sanduíches.

Um fator observado pelo IBGE é a influência da renda familiar. A população de menor renda consome mais o feijão, preparações à base de feijão, milho e preparações à base de milho. Já a batata frita, doces, refrigerantes, pizzas e salgados fritos e assados, leite e seus derivados são consumidos pela classe de maior renda, por esses itens terem um custo mais elevado. No caso do arroz, a ingestão diária chega a 168,1 g por pessoa nas famílias com renda per capita de até R$ 296. Já nas famílias com renda per capita acima de R$ 1.089, o índice cai para 129,7g. O mesmo ocorre com o feijão, com consumo diário de 195,5 g e 127,5 g, respectivamente.

Fonte: http://g1.globo.com/

Vamos regar a nossa plantinha hoje?

Vamos regar a nossa plantinha hoje? A plantinha a qual me refiro não é a planta propriamente dita, mas sim as pessoas que amamos. Na maioria das vezes temos apreço por uma pessoa, mas não demonstramos esse sentimento, seja por medo ou simplesmente por achar que ela sabe do que sentimos. E se de repente a pessoa morre? Aí ficamos com aquela sensação de que “será que ela sabia o quanto eu amava?” Isso deve ser horrível, afinal a morte é sempre ingrata.

Devemos todos os dias dizer que a amamos; o quão ela é importante em nossas vidas; de vez em quando fazer uma surpresa; ou seja, coisas que mostrem que de fato ela é especial. A vida é muito curta, não temos tempo a perder, e o amanhã pode ser tarde demais. Nascemos sozinhos e assim iremos morrer, então temos que aproveitar esse meio, esse tempo que temos de vida na terra para sermos e fazermos felizes as pessoas que estão ao nosso redor. Isso sim é a nossa maior missão e a maior recompensa!

Dia do Homem

Hoje, dia 15 de julho, é comemorado o Dia do Homem. E para lembrar desta data, abaixo um texto de Arnaldo Jabor, que expressa segundo ele próprio, a filosofia de vida do homem.

Homem perfeito

Não existe homem fiel. Você já pode ter ouvido isso algumas vezes, mas afirmo com propriedade. Não é desabafo. É palavra de homem que conhece muitos homens e que conhecem, por sua vez, muitos homens. Nenhum homem é fiel, mas pode estar fiel (ou porque está apaixonado (algo que não dura muito tempo - no máximo alguns meses - nem se iluda) ou porque está cercado por todos os lados (veremos adiante que não adianta cercá-lo (isso vai se voltar contra você). A única exceção é o crente extremamente convicto. Se você quer um homem que seja fiel, procure um crente daqueles bitolados, mas agüente as outras conseqüências.

Não desanime. O homem é capaz de te trair e de te amar ao mesmo tempo. A traição do homem é hormonal, efêmera, para satisfazer a lascívia. Não é como a da mulher. Mulher tem que admirar para trair; ter algum envolvimento. O homem só precisa de uma banda. A mulher precisa de um motivo para trair, o homem precisa de uma mulher.

Não fique desencantada com a vida por isso. A traição tem seu lado positivo. Até digo, é um mal necessário. O cara que fica cercado, sem trair, é infeliz no casamento, seu desempenho sexual diminui (isso mesmo, o desempenho com a esposa diminui), ele fica mal da cabeça. Entenda de uma vez por todas: homens e mulheres são diferentes. Se quiser alguém que pense como você, vire lésbica (várias já fizeram isso e deu certo), ou case com um gay enrustido que precisa de uma mulher para se enquadrar no modelo social. Todo ser humano busca a felicidade, a realização. E a realização nada mais é do que a sensação de prazer (isso é química, está tudo no cérebro).

A mulher se realiza satisfazendo o desejo maternal, com a segurança de ter uma família estruturada e saudável, com um bom homem ao lado que a proteja e lhe dê carinho. O homem é mais voltado para a profissão e para a realização pessoal e a realização pessoal dele vêm de diversas formas: pode vir com o sentimento de paternidade, com uma família estruturada etc. Mas nunca vai vir se não puder ter acesso a outras fêmeas e se não puder ter relativo sucesso na profissão.

Se você cercar seu homem (tipo, mulher que é sócia do marido na empresa), o cara não dá um passo no dia-a-dia (sem ela) você vai sufocá-lo de tal forma que ele pode até não ter espaço para lhe trair, mas ou seu casamento vai durar pouco, ele vai ser gordo (vai buscar a fuga na comida) e vai ser pobre (por que não vai ter a cabeça tranqüila para se desenvolver profissionalmente (vai ser um cara sem ambição e sem futuro).

Não tente mudar para seu homem ser fiel. Não adianta. Silicone, curso de dança sensual, se vestir de enfermeira etc... Nada disso vai adiantar. É lógico que quanto mais largada você for, menor a vontade do homem de ficar com você e maior as chances do divórcio. Se perfeição adiantasse, Julia Roberts não tinha casado três vezes. Até Gisele Bündchen foi largada por Di Caprio. Não é você que vai ser diferente (mas é bom não desanimar e sempre dar aquela malhadinha).

O segredo é dar espaço para o homem viajar nos seus desejos (na maioria das vezes, quando ele não está sufocado pela mulher, ele nem chega a trair, fica só nas paqueras, (troca de olhares). Finja que não sabe que ele dá umas pegadas por fora. Isso é o segredo para um bom casamento. Deixe ele se distrair, todos precisam de lazer.

Se você busca o homem perfeito, pode continuar vendo novela das seis. Eles não existem nesse conceito que você imagina. Os homens perfeitos de hoje são aqueles bem desenvolvidos profissionalmente, que traem esporadicamente (uma vez a cada dois meses, por exemplo), mas que respeitam a mulher, ou seja, não gastam o dinheiro da família com amantes, não constituem outra família, não traem muitas vezes, não mantêm relações várias vezes com a mesma mulher (para não criar vínculos) e, sobretudo, são muito discretos: não deixam a esposa e nem ninguém da sua relação, como amigas, familiares saberem.

Só, e somente só, um amigo ou outro dele deve saber, faz parte do prazer do homem contar vantagem sexual. Pegar e não falar para os amigos é pior do que não pegar. As traições do homem perfeito geralmente são numa escapolida numa boate, ou com uma garota de programa (usando camisinha e sem fazer sexo oral nela), ou mesmo com uma mulher casada de passagem por sua cidade. O homem perfeito nunca trai com mulheres solteiras. Elas são causadoras de problemas. Isso remete ao próximo tópico.

Esse tópico não é para as esposas, é só para as solteiras e amantes.

Esqueçam de uma vez por todas esse negócio de que homem não gosta de mulher fácil. Homem adora mulher fácil. Se 'der' de primeira então, é o máximo. Todo homem sabe que não existe mulher santa. Se ela está se fazendo de difícil ele parte para outra. A oferta é muito maior do que a procura. O mercado está cheio de mulher gostosa. O que homem não gosta é de mulher que liga no dia seguinte. Isso não é ser fácil, é ser problemática (mulher problema). Ou, como se diz na gíria, é pepino puro. O fato de você não ligar para o homem e ele gostar de você não quer dizer que foi por você se fazer de difícil, mas sim por você não representar ameaça para ele. Ele vai ficar com tanta simpatia por você que você pode até conseguir fisgá-lo e roubá-lo da mulher. Ele vai começar a se envolver sem perceber. Vai começar a te procurar. Se ele não te procurar, era porque ele só queria aquilo mesmo. Parta para outro e deixe esse de stand by. Não vá se vingar, você só piora a situação e não lucra nada com isso. Não se sinta usada, você também fez uso do corpo dele – faz parte do jogo; guarde como um momento bom de sua vida.

90% dos homens não querem nada sério. Os 10% restantes estão momentaneamente cansados da vida de balada ou estão ficando com má fama por não estarem casados ou enamorados; por isso procuram casamento. Portanto, são máximas as chances do homem mentir em quase tudo que te fala no primeiro encontro (ele só quer te comer, sempre). Não seja idiota, aproveite o momento, finja que acredita que ele está apaixonado, dê logo para ele (e corra o risco de fisgá-lo) ou então nem saia com ele. Fazer doce só agrava a situação. Estamos em 2007 e não em 1957. Esqueça os conselhos da sua avó, os tempos são outros.

Para ser uma boa esposa e para ter um casamento pelo resto da vida faça o seguinte: Tente achar o homem perfeito, dê espaço para ele. Não o sufoque. Ele precisa de um tempo para sua satisfação. Seja uma boa esposa, mantenha-se bonita, malhe, tenha uma profissão (não seja dona-de-casa), seja independente e mantenha o clima legal em casa. Nada de sufocos, de 'conversar sobre a relação', de ficar mexendo no celular dele, de ficar apertando o cerco etc. Você pode até criar 'muros' para ele, mas crie muros invisíveis e não muito altos. Se ele perceber ou ficar sem saída, vai se sentir ameaçado e o casamento vai começar a ruir.

Se você está revoltada por este texto, aqui vai um conselho: vá tomar uma água e volte para ler com o espírito desarmado. Se revoltar com o que está escrito não vai resolver nada em sua vida. Acreditar que o que está aqui é mentira ou exagero pode ser uma boa técnica (iludir-se faz parte da vida, se você é dessas, boa sorte!). Mas tudo é a pura verdade. Seu marido/noivo/namorado te ama, tenha certeza, senão não estaria com você, mas trair é como um remédio; um lubrificante para o motor do carro. Isso é científico. O homem que você deve buscar para ser feliz é o homem perfeito. Diferente disso, ou é crente, ou gay ou tem algum trauma (e na maioria dos casos vão ser pobres). O que você procura pode ser impossível de achar, então, procure algo que você pode achar e seja feliz ao invés de passar a vida inteira procurando algo indefectível que você nunca vai encontrar. Espero ter ajudado em alguma coisa.

Eu te amo...não diz tudo!

Você sabe que é amado(a) porque lhe disseram isso?

A demonstração de amor requer mais do que beijos, sexo e palavras.

Sentir-se amado é sentir que a pessoa tem interesse real na sua vida,

Que zela pela sua felicidade,
Que se preocupa quando as coisas não estão dando certo,

Que se coloca a postos para ouvir suas dúvidas,
E que dá uma sacudida em você quando for preciso.

Ser amado é ver que ele(a) lembra de coisas que você contou dois anos atrás,

É ver como ele(a) fica triste quando você está triste,
E como sorri com delicadeza quando diz que você está fazendo uma tempestade em copo d'água.

Sente-se amado aquele que não vê transformada a mágoa em munição na hora da discussão.

Sente-se amado aquele que se sente aceito, que se sente inteiro.
Aquele que sabe que tudo pode ser dito e compreendido.

Sente-se amado quem se sente seguro para ser exatamente como é,
Sem inventar um personagem para a relação,
Pois personagem nenhum se sustenta muito tempo.

Sente-se amado quem não ofega, mas suspira;
Quem não levanta a voz, mas fala;
Quem não concorda, mas escuta.

Agora, sente-se e escute: Eu te amo não diz tudo!

Texto de Arnaldo Jabor

Adoção de crianças por homossexuais

Atualmente, a adoção de crianças por homossexuais é um tema que vem gerando muita polêmica. Nos Estados Unidos, o cantor Elton John e seu parceiro  adotaram no ano passado uma criança. Aqui no Brasil,  o assunto ainda divide opiniões. Há aqueles que são totalmente contra, e os que são a favor. Mas o que será que uma criança realmente necessita?

Para os que são contra, é um absurdo que casais homossexuais adotem uma criança. Segundo estas pessoas, a criança não terá uma formação moral correta, pois eles ou terão “dois pais” ou “duas mães”, fugindo do “padrão” convencional de se ter um pai e uma mãe. Além disso, estas crianças poderão sofrer discriminação em suas relações sociais, causando futuros problemas psicológicos. Vale lembrar também, que estas crianças convivendo com casais homossexuais, podem ter dúvidas com relação a sua orientação sexual.

Os homossexuais e simpatizantes se sentem discriminados por não poderem adotar. Eles afirmam que o importante para uma criança é ter uma família, que lhe dê amor, carinho, educação, ou seja, todo suporte para que essa criança cresça dignamente. Quanto a sua orientação sexual, não será influenciada pelos “pais”, visto que isso não interferirá em sua personalidade, pois esta é inerente a cada indivíduo. Há também aqueles que afirmam que é melhor uma criança num lar do que num orfanato, totalmente desamparada.

No Brasil, milhares de crianças vivem em orfanatos, esperando por uma família que as adote. A burocracia, muita vezes atrapalha o processo, e com isso as crianças não conseguem um lar. Com os homossexuais a situação é  bem pior. Nessas horas, ninguém pensa no bem estar daquele ser humano abandonado, que o que mais necessita é de uma família, independente da orientação sexual da pessoa que quer adotar.

Visto isso, pode-se concluir que uma criança deve ter uma família que lhe dê subsídio para ela ser bem sucedida em seu futuro. E isto independe dos pais serem heterossexuais ou homossexuais. Ambos os casos, podem perfeitamente darem uma boa educação e uma melhor qualidade de vida em todos os sentidos. O melhor para a criança é viver num ambiente em que se sinta amada.

A infância de antigamente X a infância de hoje

A infância de alguns anos atrás era bem melhor do que atualmente. As crianças interagiam umas com as outras de forma afetuosa, brincavam na rua sem se preocupar com a violência, ou seja, viviam a sua fase. Ao contrário de hoje, as crianças vivem trancadas em casa jogando vídeo-game ou no computador, e quase não há interação com outras crianças, elas estão em constante isolamento social. 

No campo lúdico, as crianças de antigamente não tinham do que reclamar. Os meninos iam para rua jogar bolinha de gude, soltar pipa, rodar pião, andar de carrinho de rolimã, bafo-bafo, jogar futebol, e jogar totó. Já as meninas brincavam de boneca, de casinha, pulavam amarelinha, pulavam elástico, salada mista, jogavam queimada, bate bag, jogavam vareta, adoleta, e alguns jogos famosos como banco imobiliário, bingo, jogo da vida, entre outros. Todas essas brincadeiras, além de serem bastante educativas, serviam como forma de relação social com outras crianças. 

Na mídia, os programas educativos ensinavam as crianças a agregarem valores como a bondade, caridade, humildade, ter amor ao próximo, e também estimulavam as crianças a tomarem banho, fazerem todas as refeições, e a comerem frutas e verduras. Os programas que faziam sucesso e a cabeça da garotada eram: Xou da Xuxa, Mara Maravilha, Angélica, Eliana, Sérgio Malandro, Sítio do Pica-pau Amarelo, Chapolin e Chaves, Jaspion, entre outros. No quesito desenho, os grandes destaques eram: Os Cavalheiros do Zodíaco, Pica-pau, Tom e Jerry, Caverna do Dragão, He- man, e os Ursinhos Carinhosos. 

No âmbito familiar, as coisas também eram bem diferentes. A estrutura era formada por pai, mãe, irmãos, avós, tios, e até os cachorrinhos entravam na lista. A educação que essas crianças recebiam dos familiares as ensinavam a respeitar os idosos, os deficientes, as autoridades e as grávidas. Além disso, os pais ensinavam seus filhos a falarem as “palavrinhas mágicas” como: obrigado, com licença, por favor, e principalmente a não xingar. 

Infelizmente, nos dias atuais, as crianças não vivenciam mais tudo isso. Elas são agressivas, arrogantes, desrespeitam os pais, e xingam. Isso se deve ao fato da influência da mídia através de programações extremamente violentas, e dessas crianças viverem no individualismo. Por elas brincarem apenas com vídeo-game, ficarem no computador e assistirem esses desenhos que só ensinam a bater, matar, como a maioria dos desenhos japoneses, elas tendem a ter um comportamento mais agressivo. As crianças de ontem são hoje bons adultos, mas talvez as crianças de hoje não sejam bons adultos amanhã.

A polêmica do aborto

Um dos temas mais polêmicos discutidos atualmente é a legalização do aborto. Na nossa sociedade, a população fica dividida entre ser contra ou a favor. Independente da religião do indivíduo aprende-se que o aborto é uma forma de assassinato, não importando suas causas. Porém, muitos discutem a possibilidade de ser feito salvo sob algumas condições.

Alguns casos devem ser analisados, como por exemplo, o estupro. Segundo alguns defensores, se uma mulher ou criança forem abusadas sexualmente, e estas ficarem grávidas, não podem ser obrigadas a terem a criança se não quiserem. Outro aspecto são os fetos anencefálicos (sem cérebro). A mãe ao ter uma gestação desse tipo, sabe que é praticamente impossível que a criança sobreviva após o nascimento. Outro ponto a ser pensado são os gêmeos siameses. Dependendo do órgão que eles compartilharem, não poderão ser separados através de uma cirurgia. Sendo assim, ou um  morrerá ou viverão grudados para sempre.

Outras pessoas são totalmente contra o aborto. A religião é o fator que mais pesa, visto que independente de ser um feto é um ser vivo que será sacrificado. Além disso, como o aborto ainda é ilegal no Brasil, as clínicas clandestinas que fazem este serviço, não oferecem uma estrutura higiênica adequada. Desta forma, as mulheres correm risco de contraírem uma infecção generalizada e morrerem ou ficarem estéreis.

Os prós são muitos. Se uma mulher engravida de um homem aidético sem saber e após a realização de exames, descobre que é portadora do vírus HIV. Logo, ela saberá que seu filho nascerá com a doença. Outro caso que merece uma atenção é quando uma prostituta engravida de um cliente. E os contras também têm seu peso. Existem várias formas de aborto, sendo a mais lenta e dolorosa o esquartejamento. Esta forma, assim como as demais é cruel e desumana. Independente de a gravidez ser indesejada, o aborto é um crime.

Um tema polêmico desse nível divide opiniões. Todos eles têm seus argumentos que merecem uma profunda reflexão. Cada um, independente de suas crenças e de sua consciência sabe o que é melhor para si, chegando a uma conclusão. Quem passar por situações semelhantes e pensar no aborto, deve levar todos esses itens em consideração, a fim de tomar a decisão mais cabível para a sua vida.

Comportamento maldoso de uma sogra

Sogra realmente é algo bastante complicado. Algumas pessoas têm a sorte de encontrar na sogra uma amiga, uma segunda mãe, mas na maioria dos casos a pessoa encontra uma inimiga. Foi o que aconteceu com a Heidi Withers, 29 anos, moradora da Inglaterra. Carolyn Bourne, 60 anos, lhe mandou um e-mail reclamando de seus “maus modos”, chamando-a de grosseira, e se ela quisesse realmente fazer parte da família, precisava procurar recomendações de especialistas o mais rápido possível.

A nora encaminhou o e-mail para suas amigas, que consequentemente encaminharam para outras pessoas e assim sucessivamente até que virou um sucesso na internet e TV local. A sogra ainda disse que tem pena da nora, e que está na hora de alguém lhe explicar sobre bons modos. Agora surge uma indagação: Por que a sogra não disse isso tudo pessoalmente para nora? Ou por que ela não falou de uma maneira menos ofensiva? Depois dessa, é por isso que dizem que a esperança é que nem sogra: é sempre a última que morre... Veja abaixo trechos do e-mail:

“Eis alguns exemplos da sua falta de modos:

Quando estiver hospedada na casa alheia, não declare o que você come ou não come, a não ser que tenha alguma alergia. Não comente que não teve comida o suficiente. Não comece antes de todo mundo. Não se sirva novamente sem ser convidada por seu anfitrião. Quando hospedada na casa de alguém, não fique na cama até o fim da manhã se a casa se levanta cedo - siga as normas da casa. Em nenhum momento ofenda a família da qual você está prestes a fazer parte, e definitivamente não em público. Você normalmente chama as atenções para si. Talvez deva se perguntar por quê. Ninguém se casa em um castelo a não ser que more nele. É um comportamento ostentoso, de celebridade. Entendo que seus pais não possam contribuir muito para pagar os custos do seu casamento. (Não há nada de errado nisso, exceto que o costume é tal que se presume que eles tivessem poupado ao longo dos anos para os casamentos de suas filhas). Se esse for o caso, seria delicado rever as suas expectativas e ter um casamento mais modesto, de acordo com a renda de ambos.”

Fonte: www.g1.globo.com

Explicação da traição com bom humor

Na sociedade contemporânea cada vez mais cresce o índice de infidelidade dos homens.  Apesar de ter crescido também o número de mulheres que traem, os homens continuam no topo do ranking, recebendo o prêmio de “pegador do ano”. De acordo com pesquisas realizadas, os homens ainda traem mais que as mulheres, tratando-as como “papel higiênico”, que ao utilizarem, jogam fora.

Segundo os homens infiéis, essa atitude é classificada como um instinto, ou seja, eles agem como uma “onça atrás de sua presa”, esperando para dar o bote. Outro aspecto contado por eles é que as mulheres deixam o relacionamento cair na rotina e, logo, eles procuram “na rua o que não tem em casa”. O argumento do machismo também é citado. Eles afirmam que se alguma mulher demonstrar interesse, independente de ser comprometido, ele tem que “pegar”, senão ele se passa por frouxo ou gay perante os amigos.  

As mulheres pensam bem diferentes. Para elas, o homem não tem nenhuma justificativa para traição, até porque elas são dedicadas com o lar, com os filhos, trabalham, estudam e ainda dão atenção ao homem. Os homens comem, se divertem, e depois ainda dizem que a mulher só faz “arroz com feijão”.  No geral, os homens são todos “galinhas”, que só querem ciscar no terreiro dos outros.

A mulher procura um homem que seja companheiro, e que queira compartilhar uma vida juntos. E muitas vezes esse sonho é destruído pela infidelidade deles. Eles alegam que vão jogar bola no fim de semana, beber com os amigos, enquanto colocam um chifre do tamanho de um alce. Enquanto isso, a mulher está em casa o esperando com todas as tarefas realizadas. A mulher que encontrar um homem que preencha todos os requisitos necessários para um casamento feliz, pode-se considerar a única ganhadora do prêmio acumulado da mega sena.

Idosos vivem mais devido aos avanços tecnológicos

O número absoluto de idosos no Brasil já é um dos maiores do mundo: 15 milhões. De acordo com a pesquisa Síntese de Indicadores Sociais, divulgada recentemente pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), as pessoas com 60 anos ou mais representam 9% da população do país. O estudo mostra que a tendência de envelhecimento da população brasileira é irreversível e tende a aumentar cada vez mais. Projeção do Instituto aponta que, em 2020, o número de pessoas com 60 anos ou mais deve dobrar, chegando a 30 milhões.

Apesar da taxa de natalidade ter diminuído no Brasil, o número de idosos com mais de 60 anos continua crescendo de forma significativa. Isso acontece devido à melhora na qualidade de vida, e com isso, a expectativa de vida tende a aumentar. As pessoas de hoje possuem mais informação, se preocupam mais com a saúde e procuram médicos. Além disso, a facilidade de se obter medicamentos baratos (genéricos) ou gratuitos (hipertensos e diabéticos) contribui para esta estatística.

Todos esses aspectos fazem com que o idoso viva mais. Antigamente as pessoas em sua maioria viviam no campo e nunca iam a médicos. Não possuíam nenhuma informação a respeito de doenças, e nem existiam tantas especialidades médicas como hoje. Com o avanço de estudos e da tecnologia, a medicina foi crescendo, seja através de remédios para determinadas doenças que não tinham cura, aparelhagem mais precisa de alta definição de imagem, entre outros. Com isso, a medicina contribuiu para uma maior expectativa de vida da população brasileira.