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domingo, 29 de abril de 2012

Desvendando alguns mitos sobre a saúde

Atualmente a ciência vive em contradição. Quem nunca ouviu que chocolate engorda? Recentemente pesquisas mostram que chocolate emagrece. Quem também nunca ouviu que ovo faz mal? Também saiu uma matéria desmentindo o caso...Enfim, nem tudo que se ouve pode-se levar ao pé da letra. Agora vou descrever todos os mitos que cansamos de ouvir por aí e trata-se de um equívoco:


Há quem diga que tomar água em jejum emagrece, o que é uma grande mentira. Ela apenas hidrata e limpa todas as mucosas do aparelho digestivo para poder iniciar a primeira refeição do dia. Outro mito é dizer que assistir televisão de perto prejudica a visão. Essa lenda deve ter surgido porque a maior parte dos adultos teve perda da visão ao longo da vida, mas isso é um processo natural de envelhecimento. O hábito é comum entre crianças principalmente porque assim elas veem as imagens ampliadas. É mentira também quando se diz que o estômago encolhe quando comemos menos. Por se tratar de um órgão muscular, não há como o estômago reduzir seu tamanho apenas porque estamos ingerindo uma quantidade menor de alimentos. O contrário, entretanto, pode ocorrer. Quando exageramos na dose, nosso estômago consegue se distender para poder armazenar toda a comida.

Um mito clássico é: Comer muito doce causa diabetes. A doença tem como principais fatores de risco: histórico familiar, obesidade e sedentarismo. Assim, quem tem uma capacidade normal de processar carboidratos no organismo não corre o risco de desenvolver o problema. Entretanto, se a ingestão de doces levar à obesidade, então você aumenta a probabilidade de ter a doença. Outra clássica é que: Comer carboidratos após às 18 horas engorda. O problema está no consumo em excesso e na alimentação desequilibrada, portanto o segredo é a moderação. O único cuidado que deve ser tomado por quem consome carboidratos à noite é evitar comer o tipo refinado, que promove picos de índice glicêmico e oferecem um risco maior de serem armazenados na forma de gordura. É mentira dizer que usar boné faz o cabelo cair. As pessoas confundem quebra do fio com queda do cabelo. O uso do boné diariamente favorece a quebra dos fios justamente na região que costuma ficar marcada pela borda do acessório. Assim, quem tem o cabelo mais comprido pode apresentar diminuição do volume, mas isso não significa que os fios estejam rareando em função da calvície, que é quando os fios deixam de nascer naquela região.

Quem faz dieta costuma dizer que os alimentos integrais não engordam, outra mentira. Todos os alimentos, inclusive os integrais, possuem calorias e, portanto, podem levar ao ganho de peso. O fato de um alimento ser mais saudável não quer dizer que ele pode ser consumido sem moderação. Exagerar na ingestão de alimentos integrais também pode aumentar a gordura corporal. Outra mentira é dizer que a cerveja preta aumenta a produção de leite materno. A cerveja preta não estimula a produção de leite materno e ainda pode ser prejudicial para o bebê. O álcool passa para a criança através do leite e nenhum estudo ainda conseguiu estipular uma dose segura de ingestão da bebida para gestantes. Quem nunca ouvir dizer que tomar leite e comer manga faz mal? O mito de que consumir leite e manga faz mal provavelmente surgiu para impedir a ingestão desses alimentos pelos escravos na época do Brasil Império. Mas não há qualquer relação de dano para o organismo em misturar a fruta com o laticínio.

 Ler à noite ou com pouca luz piora a visão, o que também é uma mentira. Ler em um ambiente com pouca luz não faz mal para os olhos. Você pode ter dificuldade de enxergar, mas isso não quer dizer que está prejudicando a visão - mesmo que você aperte os olhos para enxergar melhor. A tarefa pode ficar mais difícil com a idade, mas isso está relacionado ao envelhecimento natural do ser humano e não ao hábito de ler de noite ou com pouca luminosidade. Outro equívoco é dizer que quem tem colesterol alto não pode consumir ovo. É fato que o ovo apresenta grande quantidade de colesterol em sua gema. O que as pessoas não sabem é que apesar de aumentar o colesterol LDL (ruim), ele também aumenta os níveis de colesterol HDL (bom). Pessoas com colesterol alto podem consumir até quatro ovos por semana e, de preferência, cozidos. O ideal é evitar a versão frita, pois carrega uma gordura nociva ao organismo e que ajuda a elevar as taxas de colesterol.

Osteoporose só atinge mulheres. Mentira. A osteoporose é quatro vezes mais comum em mulheres do que em homens, mas isso não significa que ela seja uma doença exclusivamente feminina. Isso acontece devido à diminuição do hormônio estrogênio no corpo da mulher após a menopausa, que influencia diversos processos do organismo, inclusive a absorção de cálcio. No entanto, a doença também afeta a ala masculina. Outro mito é dizer que abacaxi queima gordura. Por ajudar no processo de digestão, muita gente associou o abacaxi à queima de gordura, mas isso não passa de mito. Ele é fonte de vitaminas e, por isso, é muito bem-vindo na dieta, mas não tem qualquer relação com a queima de gordura corporal. E por último, o mito de que andar descalço causa dor de garganta. O contato dos pés com o chão, mesmo gelado, não afeta em nada as vias aéreas superiores. Os únicos perigos são ferimentos ou contato com alguma sujeira, o que pode favorecer um processo inflamatório.

Fonte: http://msn.minhavida.com.br

sábado, 14 de abril de 2012

Droga é uma droga!

Nesta semana, o governo do Rio de Janeiro anunciou um projeto de eliminação do crack, para tratamento dos usuários e prevenção. Como o próprio nome já diz, a droga não é algo bom, e muitos não sabem o que ela de fato causa no organismo, além da dependência. Diante disto, será listada abaixo, uma relação dos principais malefícios que a droga causa na saúde de um usuário. Depois de ler isso tudo vem a famosa pergunta: Pra que querer usar uma coisa que se chama droga? Se fosse bom se chamaria outra coisa, menos droga. Pense nisso!

No momento em que a pessoa usa a droga, a fumaça entra no sangue através dos pulmões, se espalha por todo o corpo e chega ao cérebro em 10 segundos. Em seguida, uma vez no cérebro, as substâncias químicas são absorvidas na região responsável pelo prazer, e se ligam aos neurotransmissores dopamina e adrenalina. Esses dois neurotransmissores voltam a circular pelo corpo associados aos químicos do crack, dando sensação de prazer e confiança ao usuário. A sensação dura apenas 5 minutos, e em curto espaço de tempo, o usuário sente a necessidade de consumir de novo.

Depois de 3 semanas, a droga já começa a prejudicar a saúde. Com o uso repetitivo, a alta temperatura de combustão do cachimbo faz com que as vias aéreas ( nariz, laringe e esôfago) sejam queimadas. Depois a droga destrói os alvéolos pulmonares, facilitando infecções como tuberculose e pneumonia, podendo ocasionar hemorragia local. No sangue, a droga eleva a pressão arterial e acelera os batimentos cardíacos, podendo resultar num infarto e outras doenças cardíacas. No aparelho digestivo, a droga atrapalha a digestão e afeta os rins e fígado, náuseas e ausência de apetite. E no cérebro, a droga destrói as áreas responsáveis pelo pensamento, planejamento e controle de impulsos, além de inflamar os vasos sanguíneos, um dos primeiros passos para o acidente vascular cerebral e as convulsões.

Fonte: www.ig.com.br

sexta-feira, 6 de abril de 2012

Cigarros mais caros a partir de hoje

Fumar, além de ser prejudicial à saúde, vai ser prejudicial também para o bolso dos consumidores a partir de hoje. Tudo isso porque o preço dos cigarros sofrerá um reajuste de 24%. De acordo com a marca Souza Cruz, o aumento é decorrente da decisão do governo federal em reajustar a alíquota da cobrança do IPI sobre os produtos em 41% a partir de 1º de maio.

Com esse aumento, o maço de Hollywood, por exemplo, que em alguns estados custa R$ 3,75, de acordo com a tabela da empresa, passa a R$ 4,60. O preço do maço de Derby subirá de R$ 3,40 para R$ 4,25. Já o Free sobe de R$4 para R$ 5.

domingo, 1 de abril de 2012

Vale abre vagas para estágio

Primeiramente gostaria de pedir desculpas a todos os meus leitores por não estar mais postando todos os dias. Infelizmente estou sem tempo devido à vida agitada de muito trabalho, mas assim que for dando, eu vou continuar postando temas interessantes. Separei para hoje oportunidades de estágio na Vale, abaixo uma maior descrição:

Ao todo são 600 vagas para estudantes dos ensinos técnico e superior dos estados do Rio de Janeiro, Minas Gerais, Maranhão, Pará, Espírito Santo, Bahia, Sergipe, São Paulo e Goiás. Só para o Rio de Janeiro são 86 oportunidades. Para fazer parte do processo seletivo, os universitários devem ter a conclusão do curso prevista para o período entre julho de 2013 e julho de 2014, além de ter conhecimentos de Inglês e de informática.

As vagas são para os cursos de Engenharia de Produção, Administração de Empresas, Ciências Contábeis, Economia, Engenharia Industrial, Economia, Engenharia Química, Biologia, Meio Ambiente, Relações Internacionais, Comércio Exterior, Relações Internacionais, Direito, Engenharia Mecânica, Engenharia Elétrica, Secretariado, Comunicação Social, Jornalismo, Contabilidade, Engenharia Civil, Engenharia da Computação, Ciências da Informação, Ciências da Computação, Negócios Internacionais, Logística, Analise de Sistema, Engenharia de Produção, Engenharia de Sistemas, Ciências Sociais, Engenharia Elétrica, Biblioteconomia ou Finanças.

Para o nível técnico, a exigência é que tenham formatura prevista até julho de 2013 ou que sejam formados na parte teórica, desde que não tenham cumprido toda a carga horária de estágio obrigatório e ainda estejam matriculados na instituição de ensino. Os estudantes devem cursar Administração, Engenharia de Produção, Ciências Contábeis, Ciências Econômicas, Segurança do Trabalho, Informática, Secretariado, Mecânica, Eletromecânica, Edificações, Estradas e Construção Civil.

O processo seletivo é composto por prova on-line, dinâmica de grupo, painel e entrevistas. As inscrições vão até o dia 22 de abril. A carga horária do estágio varia entre quatro e seis horas, dependendo das atividades a serem desenvolvidas. Os selecionados iniciarão o estágio a partir de agosto de 2012 e receberão bolsa auxílio de R$600 ou R$900, dependendo do curso, técnico ou superior e da carga horária. Além disso, também receberão assistência médica e seguro de vida. Nas unidades onde a empresa não oferece transporte e restaurante, os estagiários, também, receberão vale-transporte e vale-refeição. Os interessados devem realizar cadastro no site: www.vale.com.br/oportunidades