Oportunidades de estágio e emprego

Para quem está à procura de estágio e vagas para trainee, vai acontecer de 25 a 27 de setembro, a feira de estágio e emprego no Centro Federal de Educação Tecnológica Celso Suckow da Fonseca (CEFET-RJ), na unidade Maracanã. A feira contará com vagas de estágio e emprego nas áreas de cursos técnicos e superior, como por exemplo: Edificações, Administração e Eletrônica. Para os formados, há vagas para: Curso Superior de Tecnologia em Gestão Ambiental, Curso Superior de Tecnologia em Sistemas para Internet, Administração Industrial, Engenharia de Produção, e Engenharia Industrial Elétrica com ênfase em Eletrotécnica, entre outros.

Entre as empresas participantes estão: Rede Globo, Oi, CIEE, Marinha, Mudes, Gerdau, Cosan, Multiplus, SH, entre outros. A feira estará aberta das 10h às 18h. O CEFET fica na Av. Maracanã, 229. Mais informações através do site do evento: www.cefet-rj.br

Cuidado com as empresas de RH que ligam marcando entrevistas de emprego

Conforme eu já havia mencionado em posts anteriores, há uma grande dificuldade de arrumar um emprego, tanto pela sua competitividade, quanto às empresas que querem se aproveitar do desespero do desempregado para aplicar golpes. Desta vez, o Ministério Público do Estado do Rio de Janeiro (MP-RJ) pediu à Justiça, nesta quarta-feira (19), que sejam decretadas medidas cautelares de proibição de prestação de serviços no ramo de recrutamento de pessoal contra a RH Prime Consultoria em Recursos Humanos. Fernando Lewkowickz, Vivian Ferreira da Silva, Wilson Brum da Silveira Neto, Carlos Daineze e Maximiliane Silva fazem parte do grupo que aplicava o golpe do “falso emprego”, e foram denunciados por formação de quadrilha e estelionato pelo Promotor de Justiça Alexandre Themístocles.

A quadrilha acessava, indevidamente, o banco de currículos disponibilizado em um conhecido site de oferta de empregos e convocavam as vítimas para supostas entrevistas profissionais. A farsa promovida pela quadrilha levava as pessoas a crerem que seus perfis se encaixavam em vagas pré-determinadas. A fraude era incrementada pela ampla divulgação da página da RH Prime na internet.

Ao chegar ao local, as pessoas eram informadas que para conseguirem o tão sonhado emprego, elas deveriam contratar, necessária e urgentemente, um suposto serviço de marketing pessoal impresso e divulgação segmentada. Abusando da necessidade de emprego e da inexperiência das pessoas, o grupo causou gravíssimos prejuízos financeiros individuais.

A quadrilha chegou a lucrar, somente nos primeiros dez dias de setembro, cerca de R$ 10 mil com os golpes. O cálculo foi feito com base em documentos apreendidos por agentes da Coordenadoria de Segurança e Inteligência (CSI) do Ministério Público. A empresa, que fica localizada na Avenida Rio Branco, no Centro do Rio, foi procurada para responder às acusações, mas não havia nenhum representante no local. Entretanto, havia sete pessoas que estavam no local para realizar a falsa entrevista de emprego, e que foram salvas de cair na armadilha.

O promotor de Justiça pede que as outras vítimas da RH Prime entrem em contato com a Ouvidoria do MP-RJ pelo telefone 127.

Fonte: www.g1.globo.com

Enxaqueca: o mal do século

Quem nunca teve dor de cabeça na vida? E quem não sofre de enxaqueca praticamente diariamente? Só quem sofre desse mal sabe o quanto é horrível ter crises de dor de cabeça. Estudos confirmam que a enxaqueca é a décima segunda doença mais incapacitante do mundo, afetando 15% dos brasileiros. Entre os sintomas que vêm junto com a dor estão: enjoos, vômitos e aversão à claridade. O que muitos não sabem é que a alimentação influencia muito nas crises. A ingestão de certos alimentos leva a uma excessiva liberação de serotonina, hormônio que ajuda a diminuir os efeitos da cefaleia.

A enxaqueca é um desequilíbrio bioquímico em certas localidades do cérebro envolvendo substâncias chamadas de neurotransmissores, que são responsáveis por nossas sensações (inclusive a de dor) e pelo nosso humor e comportamento. Doces e guloseimas, massas e pães brancos, purê de tubérculos, sucos de frutas e refrigerantes, e a cafeína são fontes de açúcar e devem ser evitados. Em uma refeição com gorduras e proteínas saudáveis, a digestão lenta dos açúcares desequilibra os níveis de serotonina no corpo.

A desproporção entre as gorduras Ômega 3 e 6 também favorece a enxaqueca porque resulta em estados inflamatórios. Para reverter este quadro é recomendado aumentar a ingestão de fontes de Ômega 3, como por exemplo: linhaça, salmão, cavalinha e sardinha. A água de coco é um excelente aliado no tratamento das crises, pois hidrata e repõe sais minerais, assim como o gengibre em pó, que tem a função de diminuir o processo inflamatório, pois inibe a produção das prostaglandinas e, consequentemente, a dor.

O consumo de carboidratos deve ser adequado, especialmente os complexos, como cereais, massas e pães, já que o cérebro utiliza os nutrientes provenientes destes alimentos como fonte de energia em suas funções. As frutas, por conta das vitaminas, minerais e fibras, também atuam no bom funcionamento do organismo e ajudam contra a enxaqueca. Ficar muito tempo sem se alimentar leva a uma baixa do açúcar no sangue (hipoglicemia), para a qual as pessoas que sofrem de cefaleia são muito sensíveis. É importante realizar, em média, seis refeições bem balanceadas todos os dias e evitar longos períodos de jejum. Tomando esses cuidados, quem sofre de enxaqueca poderá reduzir muito suas crises.

Fonte: http://www.saude.com.br

Mudanças intestinais podem sinalizar problemas de saúde mais graves

Você sabia que quando há mudanças no intestino, este pode sinalizar que algo no organismo não vai bem?Fezes muito duras ou moles, prisão de ventre, diarreia, enfim, se o intestino passa a agir dessa forma, diferente do normal, essas funções podem estar relacionadas à depressão, enxaqueca, e problemas no coração e no sistema nervoso. Além dos sintomas mencionados acima, ficar segurando a vontade de ir ao banheiro, passar dias com o intestino preso e não soltar gases são alertas de que ou sua alimentação ou seu intestino estão com algum problema.

O intestino regula as demais funções do organismo, e é nele que ocorrem a absorção e a eliminação de nutrientes essenciais para a saúde. Quando ele falha, compromete o funcionamento de outros órgãos e se torna a porta de entrada para doenças. Por isso, deve-se ficar atento na dieta e nos hábitos diários, como por exemplo, prestar atenção na frequência com que você vai ao banheiro. O normal é defecar entre três vezes ao dia ou uma vez a cada três dias. Mais ou menos dias que isso é sinal de que algo vai mal. Outro fator bastante importante é a consistência das fezes. Se estiverem muito moles ou muito duras, podem indicar hábitos de vida não saudáveis ou doenças como o diabetes e disfunções da tireoide.  

O problema mais comum é a constipação (fezes muito duras). Os causadores podem ser os maus hábitos alimentares ou doenças ligadas ao metabolismo ou ao sistema nervoso. Se a pessoa não bebe água, não come fibras, é sedentária e fica segurando a vontade de ir ao banheiro, a tendência é que o intestino trabalhe com maior dificuldade e as fezes fiquem endurecidas. Fezes muito duras também podem ser sintomas de diabetes ou hipotiroidismo. O melhor tratamento para este mal é o consumo de fibras. Elas aumentam o volume das fezes e aceleram sua eliminação. As fibras estão classificadas em dois grupos: as solúveis, encontradas na maçã, morango, maracujá (polpa), verduras, aveia, cevada, leguminosas (feijão, lentilha, soja, grão de bico), farelo de trigo e farelo de aveia; e as insolúveis encontradas na água, grãos integrais, farelo de trigo, soja, centeio e verduras.

Outro problema é quando as fezes são muito moles. Uma das causas pode ser a ação de agentes externos, como medicamentos analgésicos e antitérmicos, ou doenças como hipertiroidismo, intolerância alimentar, principalmente à lactose, infecções ou doenças do sistema digestivo, como a Doença de Crohn, que é a inflamação crônica de uma das regiões do intestino. Já o Intestino preso pode significar a falta de fibras, de água e as alterações hormonais, principalmente nas mulheres, são algumas das principais causas do problema. Para evitar o mal-estar e a barriga inchada, invista em hábitos saudáveis e horários regrados. Para todos esses males nada melhor do que a prática regular de exercícios físicos, periodicidade de ir ao banheiro e muita ingestão de líquido para ter uma melhor flora intestinal.

Fonte: http://www.minhavida.com.br

A importância da comunicação em todas as esferas da sociedade

Atualmente comunicar-se é algo muito simples e comum. Trocar informações e fazer com que todos entendam não é uma tarefa tão fácil. As pessoas se conectam na internet, trocam mensagens pelo celular, enfim, estão 24 horas interagindo umas com outras pessoas. Quem vê toda essa tecnologia de hoje não imagina que a comunicação, mesmo que de forma arcaica, existe desde os tempos primórdios. Para se ter uma ideia, as primeiras aparições de comunicações escritas de que se têm notícias são das inscrições nas cavernas 8.000 anos A.C, através das pinturas rupestres. Daí então, a comunicação foi se aperfeiçoando, passando por vários estágios até chegar ao que conhecemos hoje, e que com certeza ainda vai evolui mais pra frente.

Se formos analisar a palavra comunicação, no dicionário, ela é definida como: “Processo de emissão, transmissão e recepção de mensagens por meio de métodos e/ou sistemas convencionados”. Partindo deste ponto, vamos falar da Comunicação Social, que hoje tem seu valor vital, pois ela tem o papel de transmitir informações ao público por meio de telejornais, internet, e todos os veículos jornalísticos, de modo que todos compreendam. É através do jornalismo que a sociedade fica sabendo de assuntos de todo o mundo sem sair de casa, havendo sempre uma interação, e colaborando desta forma, com a globalização.

Como a área de Comunicação Social vem se ramificando, hoje em dia se tem mais uma nova área bastante discutida atualmente no mercado, apesar de ser antiga: a Comunicação Empresarial. Desde a década de 70 já se falava de Comunicação Empresarial, porém, a atividade ocorria de forma muito desorganizada. Todo trabalho que hoje é exercido pela assessoria de imprensa, publicidade, edição de publicações empresariais, entre outras tarefas, eram executadas por profissionais da área de Recursos Humanos.

A Comunicação Empresarial atual é de suma importância para toda empresa. É através deste setor, contando é claro com uma equipe de profissionais capacitados, que uma instituição é posta e vista no mercado, por exemplo. É um equívoco pensar que o setor de comunicação dentro de uma empresa se restringe somente a confecção de boletins, newsletters e impressos divulgados aos colaboradores. Um jornalista funciona como um consultor a fim de analisar as necessidades da empresa, fazer uma ponte de comunicação entre o diretor e o empregado, e transmitir informações úteis e de interesse geral para todos que compõem a instituição.

            

Quando um jornalista cria um planejamento estratégico voltado para o mercado, ele trabalha de forma minuciosa. Uma pessoa que visita uma empresa, assim que ela entra, só pelo o que vê, já tem as primeiras impressões a respeito da instituição.  Existem três pontos a serem analisados como: identidade, imagem e reputação. A identidade é a manifestação visual como nome, logomarca, uniformes, etc. A imagem é o reflexo da identidade, ou seja, é a instituição sob o ponto de vista de seus diferentes públicos. Já a reputação é quando a identidade e a imagem estão alinhadas. Em outras palavras, a reputação é o resultado do que a empresa é aos olhos do público interno e externo. Já quando se cria um planejamento estratégico voltado para o empregado, este é o principal alvo, portanto toda ação deve girar em torno dele.

Sendo assim, percebemos o quão é importante a comunicação em todas as áreas, especificamente na área de Comunicação Empresarial, tema central desta revista. Uma empresa que não investe neste setor está fadada ao fracasso, pois com relação aos colaboradores ela não vai saber o que eles pensam; e com relação ao mercado ela não vai saber como é vista externamente. Um comunicador é mais do que um simples transmissor de informações, ele é o principal responsável pela formação de opiniões e valores.

A dificuldade de arrumar um emprego de qualidade

Cada dia que se passa está mais difícil de conseguir um emprego. Muitas pessoas dizem que não há empregos, o que não é verdade. Há muitos empregos, o que não há são pessoas qualificadas para tais cargos. Hoje em dia, as empresas pedem muitas exigências, e em sua maioria não pagam de acordo com o que pedem. Um exemplo disso é quando as empresas pedem inglês fluente, e o candidato mal sabe o português. Outra coisa é experiência, em que muitas vezes o que o candidato quer é uma oportunidade para enfim conseguir a tal experiência comprovada em carteira.

Outra situação que está bastante comum é a omissão de certas informações aos candidatos. Muitas empresas, com a intenção de captar funcionários, omitem informações como a verdadeira carga horária, por exemplo. O funcionário entra na empresa achando que vai trabalhar de segunda a sexta, mas depois descobre que tem que trabalhar sábados, domingos e feriados.

E por falar em finais de semana e feriados, é comum vermos em vagas de emprego, a frase: disponibilidade total de horário. Em outras palavras, você tem que trabalhar direto, e quase sempre, estas vagas não pagam o final de semana. Todo trabalhador que trabalhar finais de semana e feriados deve receber 100% o dia, isso é lei.

Outra coisa bastante comum que tenho reparado é o desmerecimento de algumas profissões. Já vi vagas que pedem Ensino Superior completo e pagam em torno de mil reais, e ao mesmo tempo vaga de pedreiro que nem requer ensino fundamental, pagando 100 reais a diária. Não é questão de diminuir a profissão de pedreiro, mas é muito triste você investir em estudos e no fim não ser reconhecido financeiramente.

Infelizmente, há empresas corruptas que só querem se aproveitar do funcionário, por isso é muito importante buscar informações da empresa antes da contratação. Se possível, procure conversar com funcionários da empresa. Busque referências! Quanto ao que as vagas exigem, procure ler sobre os assuntos pedidos para se ter uma noção do que pedem. Com relação aos cursos de idiomas solicitados, há sites que ensinam gratuitamente. Pode não ser perfeito, mas ajuda bastante, principalmente com relação à gramática. E por fim, com relação à experiência, enquanto não se tem um emprego, procure fazer algum trabalho voluntariado que sirva como portfólio. Além de obter alguma experiência, através do portfólio, você pode ser visto pelo mercado de trabalho.

Um lugar chamado...Sana

Um lugar afastado do centro do Rio e em contato com a Natureza. Em Sana é assim. Situado na Serra de Macaé, entre os municípios de Nova Friburgo, Casimiro de Abreu e Trajano de Moraes, Sana possui clima agradável durante todo o ano, com temperaturas entre 18°C e 24ºC. Sana fica próximo do Rio de Janeiro, Niterói, Macaé, Campos dos Goytacazes, Casimiro de Abreu e toda a Região dos Lagos, há menos de 2 horas, onde Casimiro de Abreu representa a principal porta de entrada.

Sana é dividido em três regiões distintas: Barra do Sana (no encontro do rio Sana com o rio Macaé); Arraial do Sana, onde se encontra a maior parte da população e Cabeceira do Sana (onde nasce o rio Sana, que corta todo o distrito, recebendo em seu curso uma dezena de pequenos e médios afluentes como o Rio Peito de Pombo onde situam-se as Cachoeiras: Sete Quedas, Mãe, Pai e o Escorrega; o Rio Andorinhas, na Cabeceira do Sana, onde se encontra a Cachoeira das Andorinhas; o Rio São Bento, cheio de lindas piscinas naturais e cachoeiras escondidas; o Córrego da Boa Sorte com sua singela queda d'água de mesmo nome; o Córrego da Glória; e outras nascentes). Entre os pontos turísticos de Sana, destacam-se:

- A Pedra do "Peito de Pombo", que vista de certos ângulos assemelha-se a um pombo pousado sobre a pedra, é o ícone ecológico de Sana. Quem chega ao topo da rocha desfruta da vista do litoral de Cabo Frio, Búzios, Macaé e Rio das Ostras. Entre ida e volta são sete horas de caminhada, que só pode ser só feita com acompanhamento de condutores.

- O rafting pode ser praticado pelas corredeiras do rio Macaé, desfrutando de belas paisagens, contratando os serviços de uma empresa, cuja base de operação situa-se 6 km após Casimiro de Abreu.

- Há também as ruínas datadas entre o século XVII -XIX na serra de Macaé. Além disso há a prática de Trekking, campings, hotéis e pousadas, e roteiro gastronômico bem variado. Para mais informações a respeito de Sana, acesse o site: http://www.portaldosana.com.br

Feira de estágio e trainee na FGV

A Fundação Getúlio Vargas está promovendo sua primeira feira de estágio e trainee, que começou ontem, dia 3 e vai até amanhã, dia 5. O evento é gratuito e destinado aos estudantes do Ensino Médio e Superior que buscam oportunidade de ingresso no mercado de trabalho. O objetivo da feira é permitir o contato do visitante com empregadores e empresas de diferentes setores e áreas de trabalho.

Aproximadamente 30 empresas nacionais e multinacionais participam do evento, como: PwC, BRMALLS, KPMG, Plural Corretora, Itaú-Unibanco, Infoglobo, Banco BBM, Oi, Lojas Americanas, B2W, Shell, Souza Cruz, IBM BRASIL, L'Oréal, Endesa e diversos escritórios de advocacia. Recrutadoras de talento, como CIEE, Mudes e Page Talent também tem estandes na exposição.

A feira conta ainda com palestras sobre o mercado de trabalho. O diretor-geral da Chemtech, Daniel Moczydlower, e o diretor de categorias do Peixe Urbano, Luke Cohler são alguns dos nomes confirmados. As inscrições para as palestras são obrigatórias e podem ser feita pelo site http://www.fgv.br/fgvtalentos/ A feira está acontecendo na sede da FGV, na Praia de Botafogo, 190 - Esplanada -  Botafogo, no horário de 11h às 18h.

Fonte: www.g1.globo.com

Tudo sobre escoliose e dicas para amenizar a doença

A escoliose é um desvio da coluna vertebral, que assume a forma de C ou S. Suas causas podem ser devido aos maus hábitos posturais e desequilíbrios musculares, ou até mesmo ao nascer, em conseqüência da postura do feto na barriga da mãe. Além disso, também podem ser de origem genética ou conseqüência de doenças ósseas degenerativas, como artrite ou osteoporose. A escoliose surge em sua maioria, na adolescência e não tem cura. Mas se não tiver um tratamento adequado, com fisioterapia e outros cuidados especiais, ela pode evoluir, comprometendo órgãos e nesse caso, necessitando de cirurgia. Abaixo uma relação de dicas de como evitar este mal ou até mesmo utilizá-las a fim de amenizar os sintomas:

- Realize exercícios diários, como caminhar, correr, nadar ou andar de bicicleta, para fortalecer os músculos e as articulações da coluna. O exercício deve envolver ambos os lados do corpo para evitar a descompensação.

- Faça uma dieta saudável e equilibrada com nutrientes necessários como vitaminas e minerais. A dieta deve ser rica em cálcio e vitamina D para a manutenção óssea e por ser pobre em gordura saturara.

- Ao transportar peso, distribuir igualmente em ambos os ombros, em vez de levar apenas de um lado do corpo.

-Evite estar inclinado para o mesmo lado sempre. Uma boa dica é a realização de exercícios de yoga que proporcionam resistência e flexibilidade aos músculos que apoiam a coluna.

- Manter o peso e fazer exercício adequado. Peso em excesso pode colocar pressão sobre a coluna, favorecendo o aparecimento da escoliose.

- É importante fortalecer os músculos abdominais e laterais traseiros, abdominal oblíquo e inferior e as coxas, como também alongar os músculos peitorais.

 Fonte: http://www.saudedicas.com.br