Uma pesquisa da Federação Brasileira de Gastroenterologia
constatou que grande parte das mulheres não faz sexo devido à prisão de vente. Foram
entrevistadas 3.500 mulheres em 10 estados, e foram traçados mapas sobre a
saúde intestinal delas. Os resultados revelaram que 57% dessas mulheres não
fazem sexo quando estão muitos dias sem ir ao banheiro. O estudo
mostrou também que a prisão de ventre deixa as mulheres com mau humor, inchadas
e menos confiantes, o que seria determinante para evitar o momento íntimo.
O sistema excretor é fundamental para manter o equilíbrio do organismo. É no
intestino que se origina 80% da serotonina do organismo, neurotransmissor
diretamente ligado à sensação de prazer e bem-estar. Além disso, o intestino possui
cerca de 100 milhões de neurônios diretamente conectados ao cérebro. A pesquisa
revela ainda que o mau funcionamento do intestino influencia no humor de 69%
das entrevistadas e causa outros desconfortos, como cansaço e perda de
concentração, em torno de 50%. Para piorar, 72% dos problemas costumam
prevalecer durante toda a semana, principalmente devido à dificuldade no uso do
banheiro fora de casa.
Segundo especialistas, algumas dicas podem amenizar os efeitos da prisão de ventre,
como: Comer frutas (principalmente mamão), iogurtes e alimentos
com fibras, como vegetais (aspargo, couve, repolho e cenoura), legumes,
sementes e integrais; Ingerir a maior quantidade que conseguir de água em
jejum; Tomar pelo menos três litros de líquidos adequados por dia (água, sucos,
sopas e chás); Adicionar azeite nas refeições, pois ele ajuda a lubrificar as
paredes do intestino; Fazer exercícios abdominais regularmente e diminuir o
consumo de massas.
Fonte: www.odia.com.br
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